未婚ＯＬの主婦的リアルひとり暮らし

格安物件で電気が付かない！さあどうする？

格安物件に住むOLの電球。

引っ越してきたときから、これが設置されていました。
電気がつかなくなってしまいました。

一人暮らしでは、こんな時にどうするかも自分で判断しなければなりません。私は、トイレ工事に来てくれた業者さんの手を借りてこの蛍光灯照明カバーを外しました。

写真は、蛍光灯照明カバーを外してもらったところ。（初めは「回したら外れるんじゃない？電気ってそういうものでしょ。」と思い、ひたすら回したのですが、実際はねじででっぱりが固定されていました。そりゃ回しても外れないワケですよ。）

照明カバーと電球を外すとこんな感じ。右にでっぱっているネジで固定されていたのです。本来ならば３ヶ所で留められるようになっているのに、劣化していてネジは１ヶ所しか残っていませんでした。落ちてこなくてよかった！工事のおじさんに「気を付けてね」と言われました。近い未来に新聞で「頭上から落ちた蛍光灯が直撃し、入院。格安物件の罠。」等の文字があれば、それは私のことでしょう（笑）。

下から見ると、こんな感じ。ここに新しい電球を押し当てながら回せばOKです。

もともと取り付けられていたのはパナソニックの電球だったのですが、パナソニックは電球事業から撤退していたとのこと（ビッグカメラの店員さんに聞きました。）で、アサヒの電球を購入。１５０円。安い（笑）。写真は、取り付け後、下から撮影しました。

横から見るとこんな感じ。新しい電球の取り付け完了。あとは、「付くかな～？」とドキドキ。

付いた～！「クララが、クララが立った！」並の感動とまでいうのは大げさですが、

・電球が切れていることに気づき、
・自分で取り換えようとしたことし断念し、
・業者さんにお願いして取り替えてもらい、
・ビッグカメラに足を運び同じ種類の電球を探し、
・自分で取り付けを行った

という一連の経験を踏まえればそれに近い感動があります。

何度も言いますが、一人暮らしの醍醐味は、「自分で判断する機会がたくさんあること」です。これを繰り返すことで人として強くなる気がします。

以上、たかが電球、されど電球のはなしでした。

ABC Cookingレッスン報告！11月の褒められ角煮ご飯

作りました♪とってもおいしかったです。今回は圧力鍋で加圧して、１５～２０分でやわらか～い角煮&汁がしみしみの大根ができました。このレベルまでやわらかジューシーにするには、普通の鍋だと2時間ほどかかるとのこと。（またティファールの鍋ほしくなってきた～！）

ABC Cookingの料理は味付けが濃すぎたりスパイスが効きすぎたりすることもあり、普段自分で作るときは調整をしています。でも、今回のはわたし好みの味付け♪とってもおいしかったです。

メインは、やわらか角煮。卵も半熟ですよ。ぷるぷる～！
焼くときと煮るときに、お肉の油はできる限り取りました。だから、しつこくないっ♪

細切りにした大根と水菜のサラダ。しゃきしゃきおいしい。お弁当にもよさそう。

簡単！レンコンの塩きんぴら。
ごま油で鷹の爪を炒めて、レンコンと黒コショウを投入しさらに炒めただけです。自分でも絶対作ってみるぞ。

のりと手まりのおすまし。
のりとカイワレと「ふ」。「ふ」は丸くて小さいの。下の方に見えますか？光で反射してしまっていますが、本当はかわいい模様付なんですよ。

同世代の異業種の子達と一緒のクラスだったので楽しくお話ししながらおいしくいただきました♪♪

お土産ももらったよ。こういうお土産が嬉しいです♪
こちらは、スノーボールのお菓子をつくるキット。今から作ってみます。

おみやげ、まだ頂きました。企業さんがスポンサーになっているのでしょうね。女子っぽいものをゲットしました♪「食べる前のうるる酢」なんて、私は自分では絶対買わない。試させていただきます♪いつ飲めばいいんだろ・・・？？ここぞというとき？？笑

さて、スノーボールを作ってみま~す＾＾

一人暮らしの光熱費徹底分析

一人暮らしOLの光熱費赤裸々公開。これまでの請求書を集めました。

①ガス代　一ヶ月分

2012.10.・・・2,809円

2012.11.・・・3,603円

2012.12.・・・4,750円

2013. 1. ・・・5,014円

2013. 2. ・・・5,411円

2013. 3. ・・・5,588円

2013. 6. ・・・4,397円

2013. 7. ・・・3,118円

2013. 8. ・・・2,457円

2013.10.・・・2,721円

2013.11.・・・4,176円

②電気代　一ヶ月分

2012. 4. ・・・2,062円

2012. 6. ・・・1,464円

2012.11.・・・1,657円

2012.12.・・・2,423円

2013. 8. ・・・1,908円

2013. 9. ・・・1,807円

③上下水道代　二ヶ月分

2012. 4.・・・1,953円

2012. 6.・・・3,826円

2013. 4.・・・3,874円

2013. 8.・・・3,795円

④インターネット使用料金　一ヶ月分

2013.11. 3,717円/月

はじめに。

師走。世も年の末ということで、これまでの固定費の棚卸をしようと思い、この記事を書いています。

私が一人暮らしを始めたのは、2012年の4月。なので、その月の料金はあまりあてにならないかもしれません。

また、私の家は、繰り返しますが月々の家賃が5000円の格安オンボロ（クラシック・・・？笑）アパート。蛇口をひねってお湯が出てくるわけではありません。すべてガスで沸かします。キッチンもIHでなく、ガス。したがって、必然的にガス代が高くなります。

①ガス代について

ガス代は、月によって明らかにばらつきが出ています。

ガスを使うのは、料理とお風呂。

料理をするときはするんです。ずっとコトコトと鍋で煮てスープを作ったり、クレープを作ったり。ただ、しないときは本当にしない、という時期もあります。お風呂は、冬場。お湯をしっかりためて、温めないと寒くて寒くてお風呂に入れません。この鉄筋コンクリートアパートで、シャワーだけで済ますなんて、絶対無理です。ということで、これは必要経費でしょう。

ガス代が高くても、実はちゃんと自炊したこと（食費は浮いている）がガス代を押し上げていたり、お風呂等の季節性の理由がガス代を押し上げていたり、という可能性を考えると、一概にガス代が高いからガス代を絞るとは言えません。それよりも、トータルを見ることが大切だと考えます。

とは言いつつ、一つ気になっていることがあります。お風呂に水が溜まってもすぐに入らず、ネットやテレビを堪能した後1時間後に入るパターンが存在します。これ、もったいないですよね。お風呂を入れたらすぐ入る！実践しましょう。

次の課題は、

・お風呂を準備したら、お湯が冷める前にすぐ入る。

・年間を通してどうか？

・他の費目はどのように推移しているか？

ということですね。

②電気代について

電気代は、それほど大きく変動していません。家に長くいれば電気代がかかるのですが、私は土日休日は外に出たい派。よく外に出かけた月は電気代はそれほどかからないし、人がゆっくり泊まりに来れば多少増えます。それでいいと思っています。

電気代は、つけっぱなしや贅沢さえしなければ、それほど飛躍的に増えることもありません。

課題は特にありません。あえて言うなら、

・つけっぱなしにしない。あらゆるスイッチはこまめに消すこと。

ですね。

③上下水道代について

冬の時期の資料がなくて残念ですが、これも季節性を問われるもの。ガス代と似ています。

理由は、お風呂。

夏はほとんどシャワーで済ませちゃうのですが、冬は湯船にしっかりとお湯をはらないといけないのです。

お風呂の水を入れるまで、20分ほどかかるのですが、「お風呂が沸きました」と知らせてくれる機能も我が家にはないので、定期的に湯船を見に行ったり、時間を測ったりしなければなりません。

たまに、忘れてしまい、湯船からお湯があふれ出しています。

もったいないなぁ~、と思いつつ対策していませんでした。これからはタイマーを使おうと考えています。

課題は、

・お風呂の水を出しっぱなしにしないこと。（タイマーを使おう！）

④インターネット料金について

最後は、インターネット料金。

高くなってる。

よくよく見ると、「OCN光withフレッツ利用料等　945円」の文字が・・・。

これは何・・・？？問い合わせてみます。

肌荒れに効く!!!!!まるごとホウレンソウ～♪

ビタミンたっぷりの食材。

ホウレンソウ

ビタミンB6、ビタミンAはお肌のサイクルを促してくれる。老化予防にも◎。

時間のない朝にパクパクって食べれる。

作り方は、

①食パンを焼いて、マヨネーズを広げる。

②冷凍ホウレンソウと卵を油を引いたフライパンでいためる(水分少な目で煮てもOK)。

③食パンの上に、ホウレンソウ卵とじをのせる。

という、超簡単レシピ。

自分が食べる用のザックリレシピです（笑）ホウレンソウは火を通せばたくさん食べれまーす

男女の友人関係

女の子って、「最近どうしてた？」から始まって、あってなかった期間に起こった仕事、学校、恋愛エトセトラを話してこれからのことを話す。

男の子は、「おっす」から始まって、ビールで乾杯。軽めの話をしてく。

あなたの周りはどんな傾向でしょうか？（笑）

男女問わず、主観と客観

そればっかりじゃそれだけしかない感じだし、そういうのは苦手。

自分がいいと思うものが、他人にとってもいいとは限らない。人間そういうものでしょ。

こうであるべきだってことに囚われて、そうじゃないなんてもったいないなんて言い始めたら・・・。ちょっと息苦しく感じちゃうかな。

人間を深さで測るなんて、なんとまあ失礼な話だけれど、みんなある程度の物差しをそれぞれ持ってるんじゃないかな。

私はどちらかというと、客観的に考える・相手の立場になって考えるのって苦手な方で、だから妄想を取り払ってなるべく事実を基に想像してみようとするけど、それが正解かは分からない。

そんなあいまいの中で都会に行き、自分の知らない人たちを見つめてみると、自分の生き方を考えさせられる。私はこの世界で何がしたいのかって。

公開！Mewの、スーパーでのお買い物。

ひとり暮らしを始めたら、〇〇が安いスーパーを選出！

お家の近くにスーパーがあるのなら、「Aスーパーは野菜が新鮮で安い。野菜を買うならココだな。」、「Bスーパーは輸入品が多い。チーズがいろいろあって使えそう。」など、用途に応じて、スーパーを利用できるようになると節約につながります。

今日は早く帰れたので、家から少しだけ離れたスーパーに行ってきました。

このスーパーは、お肉が安い!!!お野菜も新鮮で安い!!!しかし、牛乳などは高い!!!

今回買い求めた商品は下記の通り。

ネギとショウガは刻んで小分けして冷凍保存です

下記の食材とお家にある食材で、ポークストロガノフを作ります♪

Bills（ビルズ）。世界一の朝ごはん、リコッタチーズのパンケーキ＠表参道

Bills（ビルズ）って？

世界一の朝ごはん、リコッタチーズのパンケーキ＠表参道。若い女性で知らない人はあまりいないでしょう。どこからともなく、友人から口コミが入ります。遠方の友人も、東京に来たからわざわざ行きたい！と言うほど。私が休日に行ったときも表参道プラザのエレベーターで、ビルズ目当ての人たちといつも相乗り状態。

どんなパンケーキ？

上記写真は、3枚で1400円のリコッタチーズのパンケーキ。3人で分けたので、写真は一枚分。特徴は、たっぷりのリコッタチーズでふわふわした触感が楽しめることと、ハニーコームバター甘党な私は、このハニーコームが入ったバターが大好き！バターの中に入ったハニーコームでキャラメルみたいな触感が楽しめます。リコッタチーズのパンケーキは、パンケーキ×3枚＋バナナ1本のメニューなので、とてもお腹いっぱいになります。

Bills（ビルズ）に行く前に絶対知っておくべきこと。

土曜日だたかな。12時頃にお店に入ると、「受付いたします。夕方16時またご来店ください」と言われました。この時間の感覚を知っておいてください。間違っても、休日のお昼にプラッと入れるレベルではないですよ。お昼に入るなら、朝早くから行く気持ちで。

ちなみに、予約は夜ならOK。「ビルズ　予約」とグーグル先生に聞くとサイトが出てきます。

彼がBill（ビル）です。料理本を書いているようで、店内で見ることもできました(運のいい席なら)。「I'm not a chef, but I cook everyday. (俺はシェフじゃないけれど、毎日料理はするぜ。)」という文章とともに始まった本があったのが印象的。こんなパパor夫、素敵ですね～！

パンケーキはお家で食べれば十分！と思っていたけれど、卵白を泡立てたり、リコッタチーズを使ったりと意外と凝っているパンケーキです。やっぱりお店に食べに行きたい！たまに食べに行きたくなります。

ミルポアで旨みたっぷり！沸騰させるだけスープ

超便利！3種の野菜で作っておけば2ヶ月冷凍保存可能なミルポアのレシピはこちら（過去の記事）。

ミルポアを使用したレシピをご紹介します。インスタント並に、本当に簡単です。手鍋で沸騰させるだけです。

ミルポア旨みスープの材料(スープ2杯分)

ミルポア　大さじ４杯
コンソメスープの素　大さじ１杯
水　スープカップ３杯分
(分量はお好みで調整してください。)

ミルポア旨みスープの作り方

１．
水を鍋にかけて沸騰させます。

２．
ミルポアを加え、再沸騰させます。

３．
コンソメスープの素で味を調えて出来上がり！

とっても簡単なのに、セロリ・玉ねぎ・ニンジンの野菜のうまみを感じられて、本当においしい！幸せな気分になります。

恐怖！ダニの原因と対策。

ダニとの出会い

虫が、大大大大大大大っ嫌いな私。本当に本当に信じがたいことですが、一年前、ダニがフローリングに大量発生しました。

我が家の建物は風を通しにくい造りで、その上、お米を袋に入れた状態で比較的低い棚に置いていました。ひと夏過ぎたころ、普段のようにちょっとお掃除しようとしたら・・・

「？？ゴミ？？

うーん、んん？？

う、うごいている!!!

あれ？これも??ギャーーーーーーー。。。。」(心の叫び)

ダニとの戦い

まさか、私のうちに数千ものパラサイトもとい同居人もといペットがいたなんて・・・。もう泣きそうになりました。でも、泣いても誰かが何かをしてくれるわけでもない。自分で何とかしなきゃ。

心を無に。

そうだ、ひとまずティッシュで。

「ヒィーーーーー。。。。」(心の叫び)

お、恐ろしい。身の毛がよだつ思いです。そうだそうだ、ビニール手袋をしよう。ビニール手袋装着。

ダメだ、全部駆除できた気がしない。

ここは、コロコロ粘着テープで。

コロコロ、コロコロ、コロコロ・・・(夜中です)。「ウギャー、こんなにいたの！？カタマリになって住んでいたのね。。。(><)ごめんなさい、失礼します。」（心の叫び）

よし、最後は、クイックルワイパーで。

クイックルワイパー本体を持っていないのに雑巾みたいにして隅々まで力を入れてワイパー掛け(苦笑)。アロマの香りのクイックルワイパーを使用しました。

「はぁーーーー、すっきりした。」(心の声)

ダニはどこにいた？

よく見てみると、やはり穀物を狙っている。お米の袋です。
締め切った状態で家を留守にする日が続いていたからかな。。。

ダニを発生させない！対策。

１．
小麦粉は、下記のようにファスナー付の袋に入れた状態で、冷凍庫へ。粉は凍るわけでもなく、普通に使用できます。

２．
お米は、ファスナー付の袋に3合ずつ(私は３合ずつしか炊かないので)に分けて高くて風の通りのいいところに。

３．
換気扇を常時弱で回す。

４．
風の通らない棚は、なるべく開けておく。

以上の１～４を行うようになってからは、今のところダニちゃんに遭遇しません。(ホッ)

追記

ホットケーキミックス粉などもダニが入ってくるそうです。１０月に、ホットケーキミックス粉のダニが原因でアレルギー症状が出た子供が増加中というニュースがありました。詳しくはこちらに載っています。（東京都福祉保健局）

みなさまも、お気をつけください！

追記２

ひとり暮らしの醍醐味って、こういうところにもあると思います。虫が家に発生した→じゃあどうする？って判断を自分で行っていくこと。

人によって判断は様々。業者さんにお願いする人もいるし、友達や恋人の手を借りる人もいるだろうし、私のように自分で全部片づけちゃう人もいるし。

大げさすぎるかもしれませんが、こういう経験を重ねていって、人として少したくましくなることが、一人暮らしの醍醐味のように思えます。

未婚ＯＬの主婦的リアルひとり暮らし

格安物件で電気が付かない！さあどうする？

ABC Cookingレッスン報告！11月の褒められ角煮ご飯

一人暮らしの光熱費徹底分析

①ガス代について

②電気代について

③上下水道代について

④インターネット料金について

肌荒れに効く!!!!!まるごとホウレンソウ～♪

ビタミンたっぷりの食材。

ホウレンソウ

作り方は、

男女の友人関係

男女問わず、主観と客観

公開！Mewの、スーパーでのお買い物。

ひとり暮らしを始めたら、〇〇が安いスーパーを選出！

今回買い求めた商品は下記の通り。

Bills（ビルズ）。世界一の朝ごはん、リコッタチーズのパンケーキ＠表参道

Bills（ビルズ）って？

どんなパンケーキ？

Bills（ビルズ）に行く前に絶対知っておくべきこと。

ミルポアで旨みたっぷり！沸騰させるだけスープ

ミルポアで旨みたっぷり！沸騰させるだけスープ

ミルポア旨みスープの材料(スープ2杯分)

ミルポア旨みスープの作り方

コメント

恐怖！ダニの原因と対策。

ダニとの出会い

ダニとの戦い

そうだ、ひとまずティッシュで。

ここは、コロコロ粘着テープで。

よし、最後は、クイックルワイパーで。

ダニはどこにいた？

追記

追記２